A legkárosabb, zsigeri zsírokat égetheti el

Az édesgyökér flavonoidjai meggátolják a hasi zsírréteg felhalmozódását és a testsúly gyarapodást a magas zsírtartalmú étrenddel tartott, túlsúlyos C57BL/6J egerek esetében

Aoki F, Honda S, Kishida H, Kitano M, Arai N, Tanaka H, Yokota S, Nakagawa K, Asakura T, Nakai Y, Mae T.

Functional Food Ingredients Division, Kaneka Corporation, Japan.

Kivonat

Magas zsírtartalmú, túlsúlyos C57BL/6J egerek esetében édesgyökér flavonoid oldatot alkalmaztunk, hogy vizsgálat alá vegyük annak hatásait. A hidrofób flavonoidokat tartalmazó oldatot az édesgyökérből vonták ki etanol segítségével. Az édesgyökér flavonoid oldat közepes láncolatú triglicerid keverék, mely tartalmazza a glabridint mely az édesgyökér legfőbb flavonoidja, 1,2%-os koncentrátum(w/w). A túlsúlyos egereket magas zsírtartalmú étrenddel táplálták, melyben a következő arányban szerepelt az édesgyökér flavonoid oldat: 0 (kontroll), 0,5%, 1,0% vagy 2,0% 8 héten keresztül. A kontrol csoporttal összehasonlítva, az 1-2% édesgyökér flavonoid oldatot tartalmazó csoport esetében jelentősen csökkent a hasi zsírszövet felhalmozódás és a testsúly. Egy szövettani vizsgálat kimutatta, hogy a zsírsejtek kisebbek lettek és a májsejtek zsíros, degeneratív állapota javult a 2% édesgyökér flavonoid oldatos csoportban. A máj DNS analízise kimutatta a béta oxidáció génjeinek javulását továbbá a zsírsav szintézis csökkenését a 2%-os édesgyökér flavonoid oldatos csoportban. Ezen eredmények azt mutatják, hogy az édesgyökér flavonoid oldat megóvott és jótékonyan hatott az étrend által indukált túlsúlyra azáltal, hogy kijavította a lipid anyagcserével kapcsolatos génexpressziót a májban.

Suppression by licorice flavonoids of abdominal fat accumulation and body weight gain in high-fat diet-induced obese C57BL/GJ mice.
Biosci Biotechnol Biochem. 2007 Jan;71(1):206-14. Epub 2007 Jan 7.

ugrás az oldal tetejére

A májban a zsírok szintézisét csökkentheti

• * A glabridin a zsírok lebontásáért felelős gének működését segítheti a májban.
• * Ennek következtében a zsigeri zsírok mennyisége csökkenhet.
• * A zsigeri zsír az ereken keresztül jut a májba, főként ezt a szervet veszélyezteti.
• * A nagy mennyiségű zsigeri zsír és az azzal kapcsolatos zsírsavak a máj zsírosodását és hepatikus hyperlipidemiát és ennek következtében inzulinrezisztenciát okozhat.
• * A zsigeri zsírok fogyása magával vonhatja a bőralatti zsírok csökkenését is.

Suppression by licorice flavonoids of abdominal fat accumulation and body eight gain in high-fat diet-induced obese C57BL/GJ mice.
Biosci Biotechnol Biochem. 2007 Jan;71(1):206-14. Epub 2007 Jan 7.

Licorice Flavonoid Oil Effects Body Weight Loss by Reduction of Body Fat Mass in Overweight Subjects
Journal of Health Science, 52(6) 672-683 (2006)

Licorice flavonoids suppress abdominal fat accumulation and increase in blood glucose level in obese diabetic KK-A(y) mice.
Biol Pharm Bull. 2004 Nov;27(11):1775-8.

Contribution of visceral fat accumulation to the development of coronary artery disease in non-obese men
http://www.atherosclerosis-journal.com/article/0021-9150%2894%2990025-6/abstract

Visceral fat and liver fat are independent predictors of metabolic risk factors in men
First published January 28, 2003;10.1152/ajpendo.00442.2002

ugrás az oldal tetejére

Az LDL "rossz koleszterin" oxidációját és a szervezet oxidatív stressz szintjét csökkentheti

• * Legújabb kutatások szerint a kifejezetten sovány ember teste is rengeteg zsírt tartalmazhat.
• * Szabad szemmel nem látható, hiszen belül, a szervek között helyezkedik el.
• * A soványabbak is ugyanolyan betegségeknek lehetnek kitéve, mint a túlsúlyos embertársaik!

• * Ezt a belső szervek között lerakódó zsírt nevezzük zsigeri zsírnak.
• * A zsigeri zsír általában az összes testi zsír 10-20%-át teszi ki.

• * A zsigeri zsírban aktiválódhat a lipoprotein lipase enzim ami a zsírokat bontja.
• * A bontásból származó zsír az ereken keresztül a májba juthat, előidézve annak elzsírosodását, növelve az elhízottságot.
• * Zsigeri zsírok azért károsak, mivel gyulladáskeltő anyagokat termelhetnek.
• * Ezeknek a gyulladáskeltő anyagoknak következtében gyakoribb lehet a psoriasis, ízületi gyulladás, bélgyulladás, atherosclerózis, cukorbetegség.
• * További következménykén felgyűlhet a víz, nőhet a magas vérnyomás, a szív és érbetegségek kockázata, melyek veszélyeztethetik életünket.

• * A zsigeri elhízás esélye a férfiaknál a 30-as éveikben, a nőknél a menopauzát követően nőhet meg.

• * A zsigeri zsír égése percre lebontva gyorsabb, mint a bőr alatti zsíré, így edzéssel és megfelelő étkezéssel könnyen leadható lehet. Eközben az egész test zsírmennyiségét csökkentheti.

Antioxidant effect of polyphenolic glabridin on LDL oxidation.
Toxicol Ind Health. 2009 May-Jun;25(4-5):321-4.

The antioxidative effects of the isoflavan glabridin on endogenous constituents of LDL during its oxidation.
Atherosclerosis. 1998 Mar;137(1):49-61.

ugrás az oldal tetejére

12 év kutatási eredményei

Jong Soon Kang¹, Jee Youn Kim², Sang-Bae Han², Kiho Lee¹, Song-Kyu Park¹ and Hwan Mook Kim¹

¹ KRIBB, Cheongwon, Korea, Republic of ² Chungbuk National University, Cheongju, Korea, Republic of

A Glabridin meggátolja a dendriticus sejt fejlődést és funkciót azáltal hogy blokkolja az NF- B/Rel és MAPKs aktiválódását

Kivonat

A Glabridinről köztudott, hogy gyulladás ellenes, antimikrobiális és érrendszer védő tevékenységgel bír. Ezen tanulmány célja az volt, hogy megvizsgálja a glabridin hatását a dendriticus sejt fejlődésre és funckióra nézve továbbá azon molekuláris mechanizmust amely ezért felelős.

A Glabridin az adagolás arányában elfojtotta a lipopoliszacharid (LPS) által indukált dendriticus sejt érési markerek kibocsátódását, mint a CD80, CD86 és MHC II-es molekula csoport, anélkül hogy bármiféle hatást gyakorolt volna a sejtek életképességére. A glabridin meggátló képességét igazolta, hogy a felszarapodott endociták az LPS kezelés hatására csökkentek. Összességében ezen eredmények azt mutatják, hogy a glabridin meggátolja az LPS által indukált dendticicus sejtek fejlődési és funkcionális tevékenységét, ha részben is, de azáltal, hogy meggátolja a NF- B/Rel és MAPK útját.

Glabridin inhibits dendritic cell maturation and function by blocking the activation of NF-B/Rel and MAPKs.
The Journal of Immunology, 2009,182,78.27

---

Az édesgyökér flavonoidjai meggátolják a hasi zsírréteg felhalmozódását és a testsúly gyarapodást a magas zsírtartalmú étrenddel tartott, túlsúlyos C57BL/6J egerek esetében

Aoki F, Honda S, Kishida H, Kitano M, Arai N, Tanaka H, Yokota S, Nakagawa K, Asakura T, Nakai Y, Mae T.

Functional Food Ingredients Division, Kaneka Corporation, Japan.

Kivonat

Magas zsírtartalmú, túlsúlyos C57BL/6J egerek esetében édesgyökér flavonoid oldatot alkalmaztunk, hogy vizsgálat alá vegyük annak hatásait. A hidrofób flavonoidokat tartalmazó oldatot az édesgyökérből vonták ki etanol segítségével. Az édesgyökér flavonoid oldat közepes láncolatú triglicerid keverék, mely tartalmazza a glabridint mely az édesgyökér legfőbb flavonoidja, 1,2%-os koncentrátum(w/w). A túlsúlyos egereket magas zsírtartalmú étrenddel táplálták, melyben a következő arányban szerepelt az édesgyökér flavonoid oldat: 0 (kontroll), 0,5%, 1,0% vagy 2,0% 8 héten keresztül. A kontrol csoporttal összehasonlítva, az 1-2% édesgyökér flavonoid oldatot tartalmazó csoport esetében jelentősen csökkent a hasi zsírszövet felhalmozódás és a testsúly. Egy szövettani vizsgálat kimutatta, hogy a zsírsejtek kisebbek lettek és a májsejtek zsíros, degeneratív állapota javult a 2% édesgyökér flavonoid oldatos csoportban. A máj DNS analízise kimutatta a béta oxidáció génjeinek javulását továbbá a zsírsav szintézis csökkenését a 2%-os édesgyökér flavonoid oldatos csoportban. Ezen eredmények azt mutatják, hogy az édesgyökér flavonoid oldat megóvott és jótékonyan hatott az étrend által indukált túlsúlyra azáltal, hogy kijavította a lipid anyagcserével kapcsolatos génexpressziót a májban.

Suppression by Licorice Flavonoids of Abdominal Fat Accumulation and Body Weight Gain in High-Fat Diet-Induced Obese C57BL/GJ Mice.
Biosci Biotechnol Biochem. 2007 Jan;71(1):206-14. Epub 2007 Jan 7.

---

A Glycyrrhiza glabra gyökér antimikrobiális potenciái

Gupta VK, Fatima A, Faridi U, Negi AS, Shanker K, Kumar JK, Rahuja N, Luqman S, Sisodia BS, Saikia D, Darokar MP, Khanuja SP.

Genetic Resources and Biotechnology Division, Central Institute of Medicinal and Aromatic Plants (CSIR), Kukrail Picnic Spot Road, P.O. CIMAP, Lucknow 226015, India.

Kivonat

Ezen tanulmány a Glycyrrhiza glabra gyökér lehetséges antimikrobiális hatásait vizsgálta. A Glycyrrhiza glabra antimikrobiális tevékenységét 500 microg/L koncentrátumnál mérték. A bioaktivitással irányított fitokémiai analízis a glabridint potenciálisan aktívnak találta a Mycobaterium tuberculosis H(37)Ra és H(37) Rv -vel szemben 29,16 microg/L koncentáriumnál. Antimikrobiális tevékenységgel bírt mind a Gram-pozitív és Gram-negatív baktériumokkal szemben. Az eredményeink az édesgyökér potenciális használatát mutatják, mint antituberculáris anyag szisztemikus kísérletek és anti-TB teszteken keresztül.

Antimicrobial potential of Glycyrrhiza glabra roots.
J Ethnopharmacol. 2008 Mar 5;116(2):377-80. Epub 2007 Dec 4.

---

Az édesgyökér flavonoid oldat és a glabridin farmakokinetikájának klinikai biztonsága egészséges emberek esetében

Aoki F, Nakagawa K, Kitano M, Ikematsu H, Nakamura K, Yokota S, Tominaga Y, Arai N, Mae T.

Funkcionális Táplálék Összetételi Részleg, Kaneka Testület, 1-8 Miyamae-machi, Takasago, Hyogo 676-8688, Japan. Fumiki.Aoki@kn.kaneka.co.jp

Kivonat

Tárgy: Az édesgyökér flavonoidoknak számos fiziológiai tevékenységük van, mint például a hasi tájékon lévő zsírréteg csökkentése, továbbá hipoglikémiás és antioxidáns hatások. Az édesgyökér flavonoid oldat egy új étrendi összetevő, amely közepes láncú trigliceridekben (MCT) oldott édesgyökér flavonoidokat tartalmaz. A glabridin egyike azon biokatív flavonoidoknak amelyeket a Glycyrrhiza glabra L. tartalmaz és ez az édesgyökér flavonoid oldatban nagy mennyiségben található. Ezen tanulmányban vizsgálat alá került az édesgyökér flavonoid oldat biztonságosságának kérdése egészséges emberek esetében és meghatározásra került a glabridin plazma koncentrátum profilja, mint egy marker összetevő.

Eredmények: Az egészséges férfi alanyoknál (n=5) végzett egyszerű adagolású farmakokinetikai vizsgálat kimutatta a glabridin felszívódását, és a maximum koncentrátum elérését (Cmax) körülbelül 4 óra elteltével (Tmax) és ezt követően az egyszerű fázisban lassan távozott el 10 óra után minden adagolásnál. A Cmax és AUC (0-24 h) a dózissal egyenes arányban növekedett. Az egészséges férfiak és nők esetében végzett dupla dózisú tanulmány 1 hétig és 4 hétig, kimutatta, hogy a a plazma glabridin elérte az egyensúlyi állapot szintjét 2 hét alatt, napi 300-1200 mg/nap édesgyökér flavonoid oldat adagolás mellett. Ezen humán kísérletekben, a három adagolási szintnél, nem volt klinikailag érdemleges változás a hematológiai és biokémiai paraméterekben. Minden megfigyelt klinikai rész változatlan maradt, és függetlenül az adagolástól, még a megismételt 4 hetes adagolást követően is.

Konklúzió: Ezen tanulmányok alátámasztják, hogy az édesgyökér flavonoid oldat 1200 mg/nap napi adagolásig biztonságos. Ez az első cikk, amely bizonyítja az édesgyökér flavonoidok biztonságosságát, és az első cikk a glabridin farmakokinetikáját tekintve emberi alanyoknál.

Clinical safety of licorice flavonoid oil (LFO) and pharmacokinetics of glabridin in healthy humans.
J Am Coll Nutr. 2007 Jun;26(3):209-18.

---

Az édesgyökér flavonoid oldat csökkenti a teljes testzsír és zsigeri zsír mennyiségét túlsúlyos embereknél, randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollált vizsgálatban.

Tominaga Y, Nakagawa K, Mae T, et al.

Az édesgyökér (Glycyrrhiza glabra) flavonoid oldat hidrofób flavonoidokat tartalmaz. Ezen tanulmány írója által végzett korábbi állatkísérletek kimutatták, hogy az édesgyökér flavonoid oldat csökkenti a hasi zsírréteg lerakódást és a testtömeg-gyarapodást túlsúlyos cukorbeteg egerek esetében. Egy korábbi klinikai vizsgálat kimutatta, hogy az édesgyökér flavonoid oldat biztonságosan visszaszorítja a súlygyarapodást túlsúlyos alanyok esetében. Ezen tanulmányban megvizsgálták, az édesgyökér flavonoid oldat teljes testzsírra és zsigeri zsírra gyakorolt hatását túlsúlyos alanyoknál és alátámasztották ennek biztonságosságát és optimális hatékony adagolását.

A kutatásban 56 férfi és 28 postmenopauzás állapotban lévő nő vett részt, 40 és 60 év közöttiek, 24-30 kg/m2 test tömeg indexel (BMI). Az édesgyökér flavonoid oldat az édesgyökérből etanol oldattal lett kivonva ehhez pedig közepes láncolatú triglicerid kivonat került (MCTs), egy 30% édesgyökér oldatot és 70% MCTs tartalmazva. A kivonatot 1% glabridinhez beállították. Kevesebb, mint 0,005% glicirrhizin sav volt, egy a hipokalémiával (magas kálium) és más problémákkal összekapcsolódó összetevő. Az édesgyökér flavonoid oldat kapszulák 300 mg édesgyökér kivonatot és 33 mg méhviaszt tartalmaztak, míg a placebo kapszulák 300 mg MCTs-t és 33 mg méhviaszt tartalmaztak. Az alanyok vacsora előtt vették be a kapszulákat vízzel napi egy alkalommal 8 héten át. Randomszerűen 4 csoportra osztották őket: a placebo csoport (n=19) 3 placebo kapszulát kapott naponta, az alacsony dózisú csoport (n=20) 1 kapszulát és 2 placebo kapszulát (300 mg édesgyökér flavonoid oldat/nap), a közepes dózisú csoport (n=21) 2 kapszulát és 1 placebo kapszulát (600 mg édesgyökér flavonoid oldat/nap) és a magas dózisú csoport (n=21) 3 édesgyökér flavonoid oldat kapszulát (900 mg édesgyökér flavonoid oldat/nap) kapott. A kutatások során kettős energia röntgen felszívódás mérő (DXA) segítségével mérték meg az alanyok testtömeg indexét valamint megmérték a bőr alatti és zsigeri zsírt számítógépes rétegfelvevő röntgeneljárás segítségével (CT). A kiindulási pontnál vérmintákat vettek, majd ezt megismételték 4 illetve 8 héttel a kezelést követően.

A kiinduló esetben minden egyes csoportban 21 alany volt, 14 férfi és 7 nő. 2 visszalépés történt a placebo csoportban: 1 férfi, személyi okokra vonatkozóan és egy másik lumbágó miatt. 1 férfi kiesett a 300 mg-os csoportban lumbágó miatt. Az alanyok kalória bevitele jelentősen nem változott a 4 illetve a 8 hetes kezelést követően. A 900 mg édesgyökér flavonoid oldatos csoport alanyai jelentős testtömeg és testtömeg-index csökkenést érzékeltek a kiinduló állapothoz képest a 4 és 8 hetes kezelés után (P<0,05 mindkettőnél). A 900 mg édesgyökér flavonoid oldatos csoport esetében a testsúlyban és testtömeg-indexben történt változás jelentősen magasabb volt, mint a placebo csoport esetében (P<0,005 mindkettőnél). Mind a 3 édesgyökér flavonoid oldat csoportban a testtömeg jelentősen csökkent a kiinduláshoz képest a 8 hetes kezelés után (P<0,05), míg a placebo csoportban nem történt változás. A CT felvételek kimutatták, hogy a zsigeri zsírtömeg jelentősen csökkent a kiinduláshoz képest a 900 mg édesgyökér flavonoid oldatos csoportban egyedül (P<0,05). A kutatások nem mutattak jelentős változást a bőr alatti zsírrétegben.

A kutatások jelentős csökkenést mutattak a teljes és LDL koleszterin szintekben a 900 mg édesgyökér flavonoid oldatos csoportban (P<0,05 mindkettőnél). Ez mutatja, hogy az etanolos édesgyökér kivonat csökkenti az LDL koleszterint a magas koleszterin szinttel rendelkező betegek esetében. A jelentős változások mellett a biokémiai és hematológiai paraméterek normál értékeknél maradtak. Továbbá a szubjektív tünetek normál állapotban maradtak, az édesgyökér flavonoid oldattól függetlenül.

A megfigyelt testtömeg és zsírcsökkenés a fokozott energia kiadás eredménye a béta-oxidáció serkentésével és a lipogenezis meggátlásával. További tanulmányok szükségesek, melyek magyarázzák a testzsír csökkenést, és hogy megvizsgálják az édesgyökér flavonoid oldat által okozott anyagcsere változásokat a zsírszövetben és az izomban.

Összességében megállapítható hogy legalább 300 mg/nap édesgyökér flavonoid oldat (ha lehet 900 mg/nap) fogyasztásával elkerülhető az elhízás és a metabolikus szindróma életmódváltás mellett, beleértve az étrendet és a mozgást.

Licorice flavonoid oil reduces total body fat and visceral fat in overweight subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled study.
Obes Res Clin PRAC. 2009; 3 (3): 159-178.

---

Az édesgyökér kivonatban található flavonoidok meggátolják a hasi zsírfölösleg felhalmozódását valamint a vércukorszint emelkedését a túlsúlyos, cukorbeteg KK-A(y) egerek esetében.

NAKAGAWA K(Kaneka Corp., Osaka, Jpn) KISHIDA H(Kaneka Corp., Hyogo, Jpn) ARAI N(Kaneka Corp., Osaka, Jpn) NISHIYAMA T(Kaneka Corp., Osaka, Jpn) MAE T(Kaneka Corp., Osaka, Jpn)

Kivonat

Az édesgyökér egyike a tradicionális gyógyászatban leggyakrabban használt növényeknek. Ezen tanulmányban vizsgálat alá került a Glycyrrhiza glabra L. hidrofób flavonoidjainak a hasi tájékon felgyülemlett zsírrétegre valamint a vércukorszintre gyakorolt hatása túlsúlyos, cukorbetegségben szenvedő KK-A(y) egerek esetében. A hidrofób flavonoidok egy hányadának dúsítása érdekében, édesgyökér flavonoid oldatot állítottunk elő további kivonatolási édesgyökér etanolos kivonattal közepes láncú trigliceriddel (MCT), valamint hozzáigazítva a glabridin koncentrátumot, amely az édesgyökér legfőbb flavonoidja, 1,2%-os olajban. A 6 hetes KK-A(y) egereket 5 csoportra osztották (n=6/csoport) és magas zsírtartalmú ételt kaptak, amely a következőket tartalmazta: 0 (control), 0,5%, 1%, vagy 2 % édesgyökér flavonoid oldat, vagy 0,5% konjugált linoleic sav (CLA) 4 héten keresztül. A kontrol csoporttal összehasonlítva a testsúlygyarapodás és a zsírszövetek gyarapodása visszaesett (p<0,05) a 2%-os édesgyökér flavonoid oldatot tartalmazó étrend hatására, és a vércukor szint 2 illetve 4 hét után visszafogta minden étrendnél, amely édesgyökér flavonoid oldatot tartalmazott. Bár a CLA-val való táplálás visszafogta a testsúlygyarapodást (p<0,05) , de növelte a vércukor szintet (p<0,05) 2 hét után, összehasonlítva a kontrol csoporttal. Továbbá, az édesgyökér flavonoid oldat és az édesgyökér etanolos kivonat stimulálta a humán zsírsejt differenciálódást in vitro környezetben. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy az édesgyökér hidrofób flavonoidoknak hasi zsírcsökkentő és hipoglikémiás hatásuk van, feltehetően a peroxisome proliferator-activated receptor-gamma (PPAR-gamma)-ra gyakorolt aktivizáló hatása miatt.

Licorice Flavonoids Suppress Abdominal Fat Accumulation and Increase in Blood Glucose Level in Obese Diabetic KK-Ay Mice.
Biol Pharm Bull; VOL.27;NO.11;PAGE.1775-1778(2004) ; Japán

---

A glabridin antioxidáns hatása az LDL oxidációra

Carmeli E, Fogelman Y.

Physical Therapy, Tel Aviv University, Tel Aviv, Israel.

Kivonat

Ezen tanulmányt azért végezték, hogy meghatározzák a természetes polifenol izoflavon (Glabridin), antioxidáns hatását az LDL oxidációra nézve. Az LDL mértékének meghatározása úgy történt hogy megmérték a Thiobarbituric sav reaktív anyagok (TBARS) alakulását. Az édesgyökér etanolos kivonat szájon át történő adagolása történt egészséges alanyoknak 6 hónapon keresztül, az alanyok oxidatív stressz szintje ugyanúgy, mint a plazma LDL oxidáció 20%-al csökkent. Megállapíthatjuk, hogy a glabridin étrendszerű fogyasztása megóvhatja az LDL-t az oxidációtól.

Antioxidant effect of polyphenolic glabridin on LDL oxidation.
Toxicol Ind Health. 2009 May-Jun;25(4-5):321-4.

---

Az édesgyökér flavonoid oldat 90 napos ismételt dózisú toxicitás tanulmánya patkányokon

Nakagawa K, Kitano M, Kishida H, Hidaka T, Nabae K, Kawabe M, Hosoe K.

Functional Food Ingredients Division, Healthcare Products Business Unit, Kaneka Corporation, 3-2-4, Nakanoshima, Kita-ku, Osaka 530-8288, Japán.

Kivonat

Az édesgyökér flavonoid oldat egy új, funkcionális élelmiszer összetevő amely édesgyökér hidrofób polifenolokból áll közepes láncolatú trigliceridekben (MCT). Ez biztonsági értékelés kivitelezése érdekében, egy 90 napos szájon át adagolt, toxicitás tesztet végeztek patkányok esetében édesgyökér flavonoid oldat koncentrátumot (2,90% glabridin) felhasználva. A nőstény és hím állatokat 12 csoport egyikébe helyezték (10 nőstény vagy hím/csoport) és kukorica olajt (negatív kontroll), MCT (eszköz kontroll) vagy 400, 600, 800 vagy 1600 mg/kg édesgyökér flavonoid oldat koncentrátumot kaptak. Összességében az édesgyökér flavonoid oldat alvadás gátló hatást ért el mindkét nemnél. Semmiféle megfigyelt káros hatással nem bírt az oldat, és a nőstényeknél 800 mg/kg/nap a hímeknél pedig kb. 400 mg/kg/nap adagolható.

90-Day repeated-dose toxicity study of licorice flavonoid oil (LFO) in rats.
Food Chem Toxicol. 2008 Jul;46(7):2349-57. Epub 2008 Mar 21.

---

A Glycyrrhiza glabra kivonat és annak aktív összetevőjének, a glabridinnek a gombaellenes hatása

Fatima A, Gupta VK, Luqman S, Negi AS, Kumar JK, Shanker K, Saikia D, Srivastava S, Darokar MP, Khanuja SP.

Genetic Resources and Biotechnology Division, Central Institute of Medicinal and Aromatic Plants (CSIR), Kukrail Picnic Spot Road, P. O. CIMAP, Lucknow 226015, India.

Kivonat

A Glycyrrhiza glabra gyökér aktív összetevője a glabridin, mely aktív anyag mind az élesztő gomba, mind a fonalas gomba ellen. Továbbá a Candida gomba mutánsainak ellenállásában is hatást mutatott, minimum gátló koncentrátumnál 31.25-250 microg/mL.

Antifungal activity of Glycyrrhiza glabra extracts and its active constituent glabridin.
Phytother Res. 2009 Aug;23(8):1190-3.

ugrás az oldal tetejére

Másként fogynak a férfiak!
Men - Férfiak részére

• * A férfiak nem bánatevők. Többnyire akkor habzsolják az élvezeteket, ha boldogok.
• * A hormonális különbségek miatt sokkal gyorsabban fogyhatnak.
• * Nehezebben vehetik rá magukat diétára.
• * Az evési szokásaik megváltoztatása helyett inkább többet mozognak.
• * A zsírt többnyire a hasukon raktározzák el, alma alkatúra gyarapodhatnak.
  A férfiak derekán megjelenő zsírszövetek körbevehetik a belső szerveket is, jelentősen megnövelve ezzel a szív- és érrendszeri betegségek, illetve a diabétesz előfordulásának esélyét.
• * Kevesebbet nassolnak, viszont rendszerint sósan és fűszeresen táplálkoznak.
• * Amikor egy férfi végre rászánta magát arra, hogy fogyókúrázzon, általában azt nagyobb kitartással teszi, mint egy nő.
• * Táplálkozásuk lényege, hogy magas fehérje- és energiatartalommal rendelkezzen.
• * Izomtömegük nagyobb lehet, mint a nőké, így magasabb lehet az energiaigényük is. Ráadásul az anyagcseréjük is általában kedvezőbb. Ezekből következik, hogy általában nincs szükségük igazán drasztikus fogyókúrákra.
• * Ideális kalória bevitel férfiaknál: napi kcal = 900 + 10 x testsúlykilogramm.
  
• * Az így kapott értéket ülő életmódot folytatóknál 1.2-del, közepes aktivitást végzők esetén 1.4-del, nehéz fizikai munkát végzők esetén 1.8-del kell megszorozni.
• * A férfiak gyakran felismerik étkezési hibáikat.
  Általában ha egy férfi fogyni szeretne, megvizsgálja a mindennapi életét és könnyen felismeri, mi az, amiről le kell mondania a fogyás érdekében. Kevesebb sört iszik, elhagy egy-két nasit. Nem kezdi bújni az újságokat az újabb és újabb diéták után, egyszerűen változtat az étkezésén, amíg a kilók le nem mennek.

Összetevők:

Flavin7 bioflavonoid komplex (vörös szőlő mag-héj szárítmány; cirok mag-héj szárítmány; feketeszeder mag-héj szárítmány; feketecseresznye héj szárítmány; fekete és pirosribizli mag-héj szárítmány; szilvahéj szárítmány; almahéj szárítmány), zselatin, Garcinia cambogia, L-karnitin, zöld tea, fahéj, kudzu gyökér szárított őrlemény, ginzeng gyökér, koriander szárított őrleménye, rhodiola rosea, tökmag szárított őrleménye, koenzim Q10, édesgyökér extrakt (glabridin 40%), B6 vitamin (piridoxin-hidroklorid), króm (CrIII klorid), jód (kálium-jodid)

Néhány összetevő részletesebben

Ginzeng

A ginzenget már több mint 400 éve termesztik.
A növény értékes hatóanyagokat tartalmaz: szaponinok, olajok, fitoszterol, szénhidrát, aminosav, vitaminok és peptidek.
Hatóanyagai a stressz által okozott tüneteket megszüntethetik és növelhetik a szellemi, fizikai teljesítőképességet; csökkenthetik a vércukorszintet; immunerősítő hatásúak lehetnek. Tanulmányok szerint egyes frakciói antioxidáns hatással rendelkezhetnek és jelentős szerepet játszhatnak az érelmeszesedés, a máj és a szembetegségek kialakulásának megelőzésében. A ginzeng hozzájárulhat a megfelelő szellemi és fizikális erőnlét fenntartásához.

Koriander

Eredete az ókori civilizációkhoz nyúlik vissza, már az ókori Egyiptomban és Palesztinában is ismert afrodiziákum volt.
Az ismert görög orvos, Dioscorides az ondótermelés fokozására ajánlotta. A koriander serkentheti a vérkeringést is.

Rhodiola rosea

Eurázsia északi területein, Európa és Ázsia magas hegységeiben honos évelő növény. Már a vikingek is használták, mivel az állóképességet, a fizikai és kognitív képességet serkentő, az immunrendszert erősítő hatást tulajdonítottak a növénynek.
A népgyógyászati ismeretek alapján szovjet/orosz kutatók igazolták hatásait.
A Rhodiola rosea extraktumról kimutatták, hogy adaptogén hatású lehet. Humán és állati kutatások eredményeként bebizonyították, hogy mentálisan és fizikálisan is erősítheti a szervezetet és számos betegség leküzdésében is hatásos lehet.

Tökmag

A tökmagot és az olaját a természetgyógyászat régóta ismeri és használja a hólyagbántalmak és a prosztatapanaszok ellenszereként.
A tökmagban található gyulladás gátló és vízelvonó hatású fitoszterinek feltehetőleg gyengíthetik a prosztata szövetének túlburjánzásáért felelős férfi nemi hormon hatását.

B6 vitamin (Piridoxin)

A piridoxin-koenzimek az aminosav anyagcserében vesznek részt, valamint a zsírok lebontásában.
A B6 vitamin szükséges a normál fehérje anyagcseréhez és a vörösvérsejt képzéshez. A B6 vitamin részt vesz a vér normál homocisztein szintjének fenntartásában. A B6 vitamin részt vesz az idegrendszer normál működésében.

Q10

A megfelelő Q10 ellátottság hozzájárulhat a szív egészséges működésének fenntartásához. A koenzim Q10 részt vesz a sejtszintű energiatermelő folyamatokban. A Q10 hozzájárul a szervezetünkben zajló káros oxidatív folyamatok gátlásához, a szabadgyökök megkötéséhez.

ugrás az oldal tetejére

Másként fogynak a nők!
Women - Nők részére

• * A nők a zsírtól való félelmüket túlzásba vihetik. Az olajos magvakban, az olívában, halakban lévő zsírok egészségesek és jót tehetnek az anyagcserével.
• * Súlygyarapodás következtében leginkább csípőre, vagyis körte alkatúra híznak.
  A pluszkilók így a nőknek általában csak esztétikai problémát jelentenek, hiszen nem érintik a belső szerveket.
• * Ideális kalória bevitel a nőknél: napi kcal = 700 + 7 x testsúlykilogramm.
  Az így kapott értéket ülő életmódot folytatóknál 1.2-del, közepes aktivitást végzők esetén 1.4-del, nehéz fizikai munkát végzők esetén 1.8-del kell megszorozni.
• * Ha egy nő diétázik, általában nem fogyaszt elég fehérjét, viszont több szénhidrátot eszik meg, mint egy férfi. A túlzott szénhidrátfogyasztás a vércukor szint ingadozásához vezethet, aminek eredményeképp borzasztó éhség törhet az emberre.
• * Súlyzós edzésektől általában a hölgyek nem lesznek túl nagy darabok, vagy túl erősek. Az emberi szervezet izomtömegét legfőképp meghatározó hormon -a tesztoszteron- a női szervezetben elenyésző mértékben van jelen, ezért egy nő akár milyen nagy súlyokkal edzhet és akár meddig csinálhatja, nem lehet közel sem olyan izmos mint egy férfi.
• * A nők általában akkor esznek a legtöbbet, ha boldogtalanok, ha megbántották őket, vagy magányosak.

Rizikófaktorok túlsúly esetén:

• * érelmeszesedés, koszorúér-betegségek
• * magas vérnyomás
• * érelzáródás: embólia, trombózis
• * cukorbetegség
• * erős horkolás, alvási légzéskimaradás
• * ízületiporc-kopás, köszvény
• * máj- és epehólyag-betegségek
• * lehangoltság, depresszió
• * nagyobb hajlam a rák kialakulására, férfiaknál kiemelten a prosztata és végbél területén
• * a krónikus vesebaj és a májbetegségek kétszer, a cukorbaj nyolcszor többször fordul elő kövéreknél, mint az egészséges testsúlyúaknál

Összetevők:

Flavin7 bioflavonoid komplex (vörös szőlő mag-héj szárítmány; cirok mag-héj szárítmány; feketeszeder mag-héj szárítmány; feketecseresznye héj szárítmány; feketeribizli és pirosribizli mag-héj szárítmány; szilvahéj szárítmány, almahéj szárítmány), zselatin, Garcinia cambogia, L-karnitin, zöld tea, fahéj, kudzu gyökér szárított őrleménye, benedekfű szárított őrleménye, ánizs szárított őrleménye, édeskömény szárított őrleménye, görögszéna szárított őrleménye, koenzim Q10, édesgyökér extrakt (glabridin 40%), B6 vitamin (piridoxin-hidroklorid), króm (CrIII klorid), jód (kálium jodid)

Néhány összetevő részletesebben

HCA (Garcinia cambogia)

A HCA kutatásokkal bizonyítottan képes lehet a test zsírégető enzimeinek aktivitását növelni, így a szénhidrátok zsírrá történő alakítása nehezebbé válhat.
Az étkezések során bevitt el nem használt energia a májban és az izomszövetekben glikogénként tárolódik - ezért nevezik gyakran "raktározott energiának". Ha ezek a glikogénraktárak megtelnek, a többletkalória zsírrá alakulhat.
A HCA a vizsgálatok szerint megakadályozhatja a többlet tápanyagok zsírrá alakulását, ezáltal csökkentheti a nemkívánatos zsírfelhalmozódást.
Kimutatták, hogy étvágycsökkentő hatású is lehet, ami szintén kedvezhet a súlycsökkentést elérni vágyók számára.
A kutatások szerint a HCA 10%-kal is csökkentheti a kalória-bevitelt étvágycsökkentő hatása révén, ezért nem érezhetünk akkora "kényszert" evésre, mint egyébként.
A HCA-t a Dél-Ázsiában honos Garcinia cambogia növény gyümölcsének héjából vonják ki.
Az Ayurvédikus gyógyászatban már évszázadok óta alkalmazták természetes étvágycsökkentőként és emésztést elősegítő anyagként. A Garcinia cambogia kivonat hozzájárulhat a testtömegcsökkentő étrend eredményességéhez.

Kudzu

A kudzu elnevezésű növény egy Ázsiából származó babfajta (Pueraria Lobata), melyet évszázadok óta fogyasztanak.
Méregtelenítő hatású lehet, stabilizálhatja a vérnyomást és a szív működését. Növelheti a szerotonin- és dopaminszintet az agyban, ami a kedélyállapotra kedvezően hathat. Erősítheti az idegrendszert és szabályozhatja az emésztési folyamatokat.

Görögszéna

A görögszéna (Trigonella foenum-graecum) egy ókortól ismert gyógynövény, melynek használata Ázsiából Afrikán át Európáig terjedt el.
Olyan fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek a hormontermelést szabályozó hatásukkal segíthetik az emlőmirigyek fejlődését. Tartalmaz még linolénsavat, olajsavat, palmitinsavat és sztearinsavat, káliumot, vasat, B vitamin komplexet és A és C vitamint.
A növényt Afrikában főleg impotencia és menstruációs problémák gyógyítására használják.

Króm

A króm olyan nyomelem, mely számos életfolyamatunkban nélkülözhetetlen.
Szervezetünk a krómot a lépben, a májban és a vesében tárolja. A túl sok egyszerű szénhidrát, finomított ételek csökkenthetik a krómfelvételt és növelhetik a leadást. Csökkentheti az érelmeszesedés veszélyét, szerepet játszhat a csontsűrűség menopauza utáni megőrzésében.
Hiánya kedvezőtlenül befolyásolhatja a vér lipid értékeit (koleszterinek), alkalmazása segítheti a HDL emelést és a TG csökkenést. Fogyókúrában, diétában a sovány tömeg arányának növekedését segítheti. A króm az inzulin hatásának elősegítésén keresztül befolyásolhatja a szénhidrát, fehérje és zsíranyagcserét.

Jód

A jód a legfőbb anyagcsere szabályozó pajzsmirigy hormonok (tiroxin és trijódtironin) alapanyaga.
A WHO adatai szerint a világon 800 -1000 millió embernek van jódhiánya és több mint 10 millió gyermeknél okozott a jódhiány szellemi károsodást.
Jód hiányában a pajzsmirigy alulműködhet. Ilyenkor a jódbevitel elősegítheti a fogyást, elégetheti a felesleges zsírt a szervezetben. Az elegendő jód több energiát adhat, javíthatja az agy tevékenységét és hozzájárulhat a bőr, a haj, a köröm és a fog egészségéhez.
Jód hiányában lelassulhat a szívritmus és a pulzus, nőhet a testtömeg, romolhat a memória, romolhat a szellemi tevékenység, energia szegénnyé válhat a szervezet. A jód nélkülözhetetlen a pajzsmirigy hormonok előállításához. A jód nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő anyagcseréjéhez és az energiatermelő folyamatokhoz.

ugrás az oldal tetejére

Hatóanyagai a szabadgyökök ellen védhetik a szervezetet

Flavonoidok

Szervezetünkben a táplálék felhasználása során szabadgyökök keletkeznek. A szabadgyökök nagy reakcióképességű, rövid életű molekulák. Sejtrongáló tevékenységük miatt tulajdonképpen sejtméregnek is nevezhetjük őket.

A szervezet sokáig képes kivédeni a rongáló hatásukat és megakadályozni a káros folyamatok beindulását, de ahol ez nem sikerül, ott működési zavarok léphetnek fel. A létfontosságú molekulaszerkezetek megváltozása zavart okozhat a test biokémiai folyamataiban, ráadásul egész életünk folyamán ki vagyunk téve a szabadgyökök károsításainak, mely az öregedés és betegségek forrása is. A szabadgyökök okozta betegségek sokfélék lehetnek, a legismertebbek az általuk kiváltott szív-érrendszeri és daganatos megbetegedések.

A növényi antioxidánsok képesek lehetnek semlegesíteni az agresszív szabadgyököket, védhetik a sejteket a káros anyagok okozta oxidációs sejtkárosodástól, a karcinogének okozta hatásoktól, erősíthetik az immunrendszert és csökkenthetik a szívműködési zavarok veszélyét.

Az antioxidánsok közül kiemelkedő jelentőséggel bírnak a flavonoidok, amelyek főként a gyümölcsök héjában, magjában, kocsányában találhatóak.

A flavonoidok olyan növényi vegyületek, melyek immunanyagként, tartalék tápanyagként szerepelnek a növények életfolyamataiban, de ezek adják a virágok, gyümölcsök színét is.

A flavonoid vegyületek vizsgálatát az érrendszerre gyakorolt hatásuk szempontjából kezdték el a kutatók, de hamar rájöttek, hogy legalább ilyen hatással lehetnek a daganatok kialakulásának megelőzésében és a meglévő daganat terjedésének féken tartásában.

Az európai fogyasztói társadalmakra egyértelműen jellemző, hogy nagyon alacsony a flavonoid bevitelük, szemben a keleti népekkel, ahol sok esetben mind a daganat mind az érrendszeri megbetegedések kialakulása elenyésző. Nálunk ezek a megbetegedések jelenthetik az egyik halálozási okot.

A flavonoidok kedvező hatásai:

A legtöbb flavonoid erősítheti az antioxidáns vitaminok hatását, azokkal kölcsönhatásban fejtheti ki szervezetre gyakorolt jótékony tulajdonságait.

A flavonoidok további jellemzői lehetnek:

• * szabadgyök befogó hatás
• * asztmaellenes, antiallergén hatás,
• * antibakteriális hatás
• * immunerősítés, gyulladáscsökkentés
• * májvédő hatás
• * érrendszerre, véredényrendszer működésére gyakorolt jótékony hatás.

Free radicals and grape seed proanthocyanidin extract: importance in human health and disease prevention
Toxicology
Volume 148, Issues 2-3, 7 August 2000, Pages 187-197

Apigenin inhibits allergen-induced airway inflammation and switches immune response in a murine model of asthma.
Immunopharmacol Immunotoxicol. 2010 Sep;32(3):364-70.

Cytotoxicity, antiviral and antimicrobial activities of alkaloids, flavonoids, and phenolic acids.
Pharm Biol. 2011 Mar 11. [Epub ahead of print]

Antimicrobial flavonoids from the twigs of Populus nigra × Populus deltoides.
Nat Prod Res. 2011 Jan 1:1-7. [Epub ahead of print]

Fruit polyphenols, immunity and inflammation.
Br J Nutr. 2010 Oct;104 Suppl 3:S15-27.

Cocoa flavanols: effects on vascular nitric oxide and blood pressure.
J Clin Biochem Nutr. 2011 Jan;48(1):63-7. Epub 2010 Dec 28.

Biochemical bases of the pharmacological action of the flavonoid silymarin and of its structural isomer silibinin.
Biol Res. 1994;27(2):105-12.